自分を大切にするということ

こんばんは。空を舞う天使です＾＾

最近悲しいニュースがありましたが、よく考えさせられますね。

皆さんは自分をちゃんと大切にしてますでしょうか？

普段生きていると縛られる事の方が多く自分に素直になれる時間の方が

少ないですよね。

そして、自分を許してあげる時間というのも少なくなっているような気もします。

私自身もそうなのですが、すごく人の変化に敏感です。

些細なことから大きな問題まで。

本当に生きづらい世の中な気がします。

普段こうして生きていると自分の感情を相手に素直にうちあける機会というのも

とても少なくなっているような気がしています。

それ故精神的に病んでしまう方も多いような気がしていて

せめて自分で自分を許せたのならいいのでしょうけど自分に厳しい人だったりすると

どうしても自分を許せない人もいるわけです。

そうなってしまえばだれが自分を許せるのでしょう？

誰かに話をきいてもらいそれを受け止め理解し許してくれるような存在がいてくれないとやっぱり人というのは生きていて辛いものです。

でもね？頼る人がいないんです。そういう人もいると思います。

その気持ちも私はよくわかるのですが、身近には人はいるんです。

話せる人もいるんです。でも、この話をこの人に話してしまったら嫌われてしまうんじゃないか。離れてしまうんじゃないか。そんな不安が頭をよぎるんですよね。

必ず頼る人がいないという人の中にはこういった恐怖心で頼ることをやめてしまう人が

いるんです。

私もこういった考えをしてしまう人の一人なんですが・・・。

でもね、大丈夫なんです。必ずあなたの意見を尊重し大事にし理解し許してくれる。

そういう存在は必ずいます。

一人じゃないんです。孤独だとかそういう考えになってしまうときもあるかもしれないけどあなたは一人じゃないんです。

恐怖心とかそういうもの一度取り払って自分が心許せる人に一度話してみるのも

自分の中の壁になっているものを取り払える第一歩になるかもしれません。

このブログを見て私になら話せるかもって思った方がいれば私にでもいいんです。

あなたがあなたを苦しめない痛めつけないように自分を大切にできるように

私はいつでもここにいますし、お話しにきても大丈夫ですからね＾＾

長々話しましたが、皆さんにはもっと自分を大事にしてほしいなという

気持ちで今回はブログを書いてみました。

よく気分転換をしたら少し違うかもよ？なんて言ってくれる方もいますが

気分転換をすることさえも嫌になってしまうときもありますよね。

そういうとき今回すごくおすすめしたいのが

なんでもいいのでノートを用意していただいて水色のペンで自分の気持ちを

ずらずら書いてみてほしいんです。

それで何か変わるの？と思う方もいるかもしれないんですけど

よくノートに自分の気持ちを書きなぐるとすっきりするっていいますよね。

それと全く同じなのですが、今回はペンの色が大事なんです。

水色は心を落ち着ける効果それから解放感を得られるんですね。

水色のものを少し想像してみてください。

何を思い浮かべますか？私はすぐに水が思い浮かびました＾＾

お水は浄化効果もありますよね。

なので、嫌なことから自分が普段誰にも言えてない思いとか。

そういうものをすべて書きなぐってみてほしいんです。

少し自分の心の荷が下りて楽になると思います＾＾

少しでも今回のお話で心が楽になってくれたらいいな。

今日も皆さんお疲れ様です＾＾体も心もちゃんと休めてくださいね。